こんにちは、ぐまこです。
日記みたいに毎日ブログの更新をしたいのですが、まだ週１～２がやっとの初心者です。
それでもブログ投稿を意識するせいか、実生活では自分の決めた3テーマ
- 体脂肪率２５％以下まで減量する
- 物を減らしてすっきり暮らすために、仕分けをする
- 有効な空き時間を生むために、てきぱき動く
に沿って暮らすように、なってきた、と思います（弱）
意識はできてもね、①【減量】はなかなか目に見える結果には至っていません。今日も体重はぴくりとも動かず。
減量についてはツイッターでも報告しているのに、毎日
「今日も変わらず、６１ｋｇ。〇〇食べるのやめとこ」
「今日も安定の、６１ｋｇ。筋トレするぞ」
とか嘘くさいつぶやきばかりで、なんかダサいおばはんです。ここでもか。
クサクサしてても代謝が下がりそうなので。
今日は②物の仕分けをぐっと進めて、お部屋の減量をはかりたいと思います！
前回片付けた、リビングにある天井までの細長収納棚のつづきです。
棚の残りぜんぶを仕分けして、たまったホコリを拭き掃除。さっぱりして、ダイエットが進展しない憂さ晴らしをしてやります（￣ー￣）～♪
①とにかく全部出して棚を拭き②「要ります」「要りません」に分ける
まずは上段
ときどき要らない物は捨ててるので、そんなに溢れかえる雰囲気はありませんが、全体にやる気のない感じでぽいぽい投げ込んであります。
まずは全部出し、棚を拭きます。
キッチンに近いので油が飛ぶのか、扉つきでも中の棚板までなんとなくべたつきます。
水拭きか、重曹スプレーして拭き取るなどして、さっぱりさせます。
さて中身。レター用品とラッピング用品、あとは年に1回使うかどうかの季節ものなど。
古ぼけたもの、もう好みではない物は未使用でも捨てます。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
あまり時間をかけずに、なんなら声に出して
「要ります」
「要りません」
「要りません」
・・・・・・。
はいこんな感じに分かれました。
次。下段です。
上半分は、みんなも使うハサミやペン、電池やテープ、ホチキスなど。
片付けても片付けても、すぐにごちゃっとなるし物も増えがち。
完璧を求めず、気楽に整理します。
下半分は
「いつか読み返すかも」
と保管してある本たち。これがクセモノです。
特に文庫本。自分が好きだからではなく、文学史上有名な作品だから捨て辛いとか、そんな理由でとってあるだけ。
2度の引越しでも生き残ったけど、かれこれ20年近く、持ってるだけです。
私の読書量から言って、1度読めば十分なのです。何度も読み返すなんて、ほんの1部、何冊かだけです。
今日こそは！
「持ってると読書家っぽい」とか「日本人として読んでおいた方が良かろう」という理由でホントは興味ない本を持ち続けるのを止めて、好きな本だけをゆったり収納できるようにします。
まずは全部出して。棚を拭き拭き。
「絶対読み返してないだろ」とバレバレの、埃だらけでした（汗）
ひたすら直感、3秒ルールぐらいでサクサクと、要るモノと要らないモノに分けます。
本はやっぱり少し躊躇しましたが、
図書館に行けば読めるような本は、お別れすることになりました。
③空いたスペースに、同ジャンルの物を他の場所から連れてくる
さて。だいぶ減ったかな。
ここにあるべきでない物は他の場所に移動し、残りをグループ分けして棚に戻しました。
意外と余裕がありますね。
狭い我が家、私だけ自室がないのでリビングのこの棚と、子ども部屋や寝室（基本、夫の物）にちょっとずつ間借りして物を置いています。それを一部引き取ってまとめられそうです。
新たに空いた隙間に、子ども部屋から引き上げた本や、毎日は使わない掃除用具（コロコロ替テープなど）を収納することにしました。
そして、隙間なく全部収まった棚 ↓
ベストな収納とはいえず、まだまだ片付け途中ですが。
家族もよく使う物は腰～胸の高さに、それより上は時々使うもの、下は私の愛蔵本と、ざっくり目的ごとに分けることができました。
なかなか気持ちいいです。ごしゃっとせず、物がちゃんと立ってます。
そして、仕分け後の減量結果
今回 ゴミはこれだけ出ました。重量にして７．７ｋｇ！
使いきれないほどの物、読みきれないほどの本をためこんだ事を反省しつつ。
「ありがとね」と手放します。
今後はもっと
「今すぐ買うべきものか」
「家にあるもので間に合わないか」
「借りてくればいいのでは」
とよく考えながら、物とつきあいたいと思います。
とはいえ。前回（８００ｇ）と合わせて８．５ｋｇの減量！
体の方もスッと１ｋｇぐらい減らんかなーと思いますが、ちょっとせいせいしたのは事実です（＾＾)ｖ すっきり～☆
