こんにちは、ぐまこです。 「体」と「部屋」と「時間の使い方」、いろいろぜい肉を落としてすっきり暮らしたくて、ダイエットや片付けに励んでいるこの頃です。 今日は子ども部屋の片付け。狭い我が家ですが、子ども2人に１部屋ずつ割り当てています。 姉弟…

こんにちは、ぐまこです。 今、減量中ですが 「〇月までに！」とか 「〇〇を食べない（もしくは食べ続ける）」など、短期決戦的なお題ではなく 「痩せるのに長期間かかっても、正しい食習慣と運動習慣を身につけて体型を維持できるようになること」を目標に…

こんにちは、ぐまこです。 「体の減量」「お部屋の減量」「時間の有効利用」３方向から無駄をなくして自分の適量を知り、もっと軽やかに暮らしたいと思っています。 今日は、予定通りに過ごせない日々の、時間の過ごし方について。 2020年3月、新型コロナウ…

こんにちは、ぐまこです。 「体の減量」「お部屋の減量」「時間のデフラグ」3テーマでの自分改革を進めています。 いつも気が重い、掃除の下準備 掃除の度に、 たくさんのモノをあっちに寄せこっちに寄せて 「ふぅ、掃除機かけるか」 なぁんて事を毎日やって…