こんにちは、ぐまこです。
ダイエット日記が滞った4日間でした。
- 中学校保護者会(クラス役員就任)
- 部活動保護者会(新役員決めと旧役員として引き継ぎ)および総会
と、コロナ禍で滞っていた学校関係の行事が集中して忙しい週末になるなと思っていたら、それだけではなく。
7月31日夜、隣市に住む母から電話
「お風呂に入ろうと服を脱いでいる途中で転び、動けない」キャー
慌てて夫と駆けつけ、自家用車で救急搬送。母はそのまま入院、大腿骨骨折で手術を受けることになりました。
入院の準備だ手術の説明だ、途中で保護者会だ欠席の新役員にLINEで引き継ぎだ、留守番の父のご飯だ家事だ、と瞬く間に用事がドバー
スカスカだった私の毎日は、予定でツメツメ、バタバタになりました。
この先も病院、実家、自宅をぐるぐるバタバタする日々ですが、悪いことばかりでもありません。
忙しすぎると、勝手に痩せていくのです。ほらほら↓
ダイエット182日目~185日目のツイート
ダイエット182日目
— ぐまこ (@arai_gumako) 2020年7月31日
体重56.9kg
体脂肪率27.8%
7月中に目標達成(55kg)できませんでした。
言い訳多かったもんなぁ(´・ω・`)
でも、たくさんのツイートを見ているうちに、痩せる手段だけでなく、私も筋肉つけたくなりました。
プリっと締まった手羽(二の腕)と赤身モモ肉目指して、まだまだ頑張ります❗️ pic.twitter.com/ntDqh9EIM6
ダイエット183日目
— ぐまこ (@arai_gumako) 2020年8月1日
体重57.2kg
体脂肪率27.0%
昨夜、車で20分の隣町に住む母から緊急連絡😱脱衣所で転んで動けない💦大腿骨骨折で入院、手術になりました。
車に乗せるまでの抱えたり支えたりで、己の筋力不足を再確認
おかんが退院するまでに、もっと頼りがいあるゴリマッチョおばちゃんになります🦍
ダイエット184日目
— ぐまこ (@arai_gumako) 2020年8月2日
体重57.0kg
体脂肪率27.3%
母が入院し、父(83歳)の箱入りおじいちゃんぶりを目の当たりにしています😅家事、手続き、なんもできない💧
これはダメ認定して何も任せない母にも問題ありと判断。
いい機会なので、この1ヶ月でひと通りマスターしてもらいます。
今日は「炊飯🍚」
ダイエット185日目
— ぐまこ (@arai_gumako) 2020年8月3日
体重56.7kg
体脂肪率26.5%
普段の10日分ぐらいの用事を2日でこなしていたら、食べる暇なさすぎて、しぼみました😱
疲れたので肉〜また明日〜 pic.twitter.com/LbO8KXj2zt
体重56.9→57.2→57.0→56.7kg
体脂肪率27.8→27.0→27.3→26.5%
ボケッとする時間がないのは効きますね☆
この先3週間入院し、退院してからも母はこれからもサポートが必要です。家事代行やリハビリのウォーキングに付き合うなど、両親を支えることが私の減量にも繋がるでしょう。ね?悪い事ばかりではないです。
4日間の食事
7月31日
8月1日
8月2日
8月3日
甘い物を追加したり、肉に走ったり。食事で気持ちのバランスを取っているのがにじみ出ています。
でも、せっかく「忙し痩せ」したから、食に頼らないストレス解消法でも探して、痩せた分はキープできたらと思います。
とりあえず、記録。ではでは、また☆