こんにちは、ぐまこです。 タイトルで結論言ってしまいました。ダイエットに半年もかけると、１～２ヶ月の短期で痩せるよりも、習慣や好みまで変わってくるもんなんだな、という気づきについて。 開始当初は６ｋｇの減量ぐらい２～３ヶ月もあれば終わると思…

こんにちは、ぐまこです。 半年もダイエットを続けていると、体重の減りや服のサイズダウン以外に、 「あぁ、私も変わったな」 と感じる事があります。それは、かつては無理だと思っていた「痩せるための我慢のあれこれ」が、新しい日常として身についたこと…