こんにちは、ぐまこです。 ダイエットをだらだらと続けるのに疲れてきました。あと50日ほどで終わらせたくてラストスパート、一気に加速したいこの頃です。 ダイエット131日目 本日の計量ツイート ダイエット131日目体重57.3kg体脂肪率28.0%停滞からの脱出を…

こんにちは、ぐまこです。 ダイエット、始めるときには６ｋｇちょい痩せるのに １ヶ月ー２ｋｇ×３ヶ月 １ヶ月ー１．５ｋｇ×４ヶ月 １ヶ月ー１ｋｇ×６ヶ月 だいたいこのうちのどれかの期間を想定していました。 「間食と夕食を軽くすればすいすい痩せるのでは…