こんにちは、ぐまこです。 ダイエットの方法はいろいろありますが、「絶対に○○を食べない」とか「○○だけを食べて痩せる」のって続けるのが難しいですよね。 食べちゃいけないと言われると、逆に意識して食べたくなっちゃうし、○○だけ食べろというダイエット…
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