こんにちは、ぐまこです。 減量のため、筋トレやウォーキングを毎日したいと思うのですが、なかなか日課にできません。 かつてフルタイム勤務の頃は疲れてできず、パート主婦の頃は家事や用事から片付けていると時間が余らなくてできず、これは仕方なかった…
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