こんにちは、ぐまこです。 ダイエット日記として毎日の食事内容など投稿していますが、どうも最近 「極端に制限してリバウンドするぐらいなら、ゆるめルールで継続」 「たまには羽目をはずして食べたいものを食べて良い」 「人の倍の期間を要しても、やめな…
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