こんにちは、ぐまこです。 ダイエットを続けていると、周期的に「痩せ期」と「ぽちゃ期(痩せにくい、戻りやすい)」が訪れます。 痩せ期(生理開始~2週間) 浮腫みもとれ、お通じも良くなる→痩せやすい 気分的にもやる気にあふれ、食欲が前面に出てこない…
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