こんにちは、ぐまこです。 3ヶ月以上ダイエットを続けていますが、実質最初の1ヶ月(1.6kg減)以外は、ほぼ停滞しているようなもので(2ヶ月かけてー0.6kg) さすがに焦って、今は腸活からの減量を狙い、量だけでなく食事内容を見直しています…
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