こんにちは、ぐまこです。 「この先、体重55kg体脂肪率24~25%のおばさんとして生きていきたい」 と決めたのが1月。 重い腰を上げて自己流でダイエットと筋トレを始めたのが2月。 毎日記録をとったり呟いたりしながら、食べ過ぎを防ぎいつになく動…
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