こんにちは、ぐまこです。 今の体型が身長166cm、体重61kg、体脂肪率は30%超。たぷたぷしてますが、アザラシ(50%)やホッキョクグマ(35%)よりはスリムです(どうでもいい) とあるサイトで調べた身長あたりの目的ごとの体重(下の写真)…
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